アルコールの分解を促してくれる食べ物をおつまみに
ビールがおいしい季節は、飲み過ぎに注意したいもの。お酒を飲みながら、水分やおつまみなどもバランス良く取りたいですね。
おつまみを選ぶ際には、アミノ酸の一種の「オルニチン」が入っているものを選ぶといいですよ。「オルニチン」はアルコールの分解を促進し、肝機能の働きを手助けしてくれます。さて、どんな食べ物に「オルニチン」は入っているでしょうか？
答えは「枝豆」です。熱中症対策にも効果的な食材ですので、確認してみてくださいね！
二日酔いの際に食べたい食事は大阪のアレ
楽しくておいしくてついつい飲みすぎてしまい二日酔いに……。そんな経験のある方もいると思います。二日酔いのときは、あっさりとした味付けの温かいものを食べるとホッとするもの。栄養のバランスも整った大阪のソウルフードの作り方をチェックして、飲みすぎてしまったときに作ってみませんか？
ノンアルコール飲料で二日酔いを回避
アルコールは飲みすぎたら頭痛や二日酔いになってしまいますが、ノンアルコール飲料なら回避できますね！ 気分だけでも味わいたい、でもなるべく本格的な味を楽しみたい……。そんなあなたは、酔わないけれどお酒の味わいを楽しめるおすすめノンアルコールビール3選をチェック！ アルコールに混ぜて飲んだり、休肝日に飲んだりすれば、アルコールの摂取量も自然と減りますね。
年齢とともに酔いやすくなったという方も多いのでは？
せっかくの楽しい時間も飲みすぎてしまったらツライですよね。気になった方はご紹介した記事をチェックしてみてくださいね。
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