【5分で完成副菜シリーズ】なす1本をレンチンだけでOK!簡単副菜レシピ3選

料理・グルメ

 【5分で完成副菜シリーズ】なす1本をレンチンだけでOK!簡単副菜レシピ3選

2020.11.05

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「無限なす」の作り方

材料はこちら。

1. 耐熱容器になす、ごま油、はちみつ、鶏ガラスープの素、めんつゆを入れふんわりラップかふたをななめに置き、600Wの電子レンジで4分加熱する。

2.お皿に盛り、鰹節をかけたらできあがり。

◯材料
なす…1本
ごま油…小さじ1/2
めんつゆ…小さじ1/2
鶏ガラスープの素(顆粒)…小さじ1/4
はちみつ…小さじ1/2
鰹節…小さじ1

◯準備
なすを食べやすい大きさの乱切りにする。

耐熱容器になすにごま油をまわしかけるようにかけ、はちみつ、鶏ガラスープの素、めんつゆを入れふんわりラップかふたをななめに置き、600Wの電子レンジで4分加熱します。
お皿に盛り、あれば鰹節をかけたらできあがりです。

ごま油の香りが食欲をそそります。
このままでもおいしいですが、ツナやマヨネーズ、ラー油を加えてもおいしくいただけます。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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