10分で作れる!朝食にぴったりな「カリカリチーズ焼きおにぎり」と「韓国キンパ風おにぎり」

料理・グルメ

 キンパ

2020.12.12

手軽に簡単に作れるおにぎりは、朝食、夜食、おでかけなど作る機会が多いですよね。 でも、具材がワンパターンになってマンネリになりがち…。 そこで今回は、家にあるものを少しアレンジしたレシピを2つご紹介します。 どちらも10分でできるのでササっと済ませたいときに便利です。 何にしようか迷われたときに参考にしてみてください。

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「カリカリチーズ焼きおにぎり」の作り方

おにぎり
<材料>

  • ご飯…茶碗1杯
  • かつお節…大さじ1
  • スライスチーズ…1枚
  • 醤油…大さじ1/2弱
  • 白ごま…小さじ1
  • ブラックペッパー…適量

<作り方>
おにぎり1.ボウルにチーズ以外のものを入れて混ぜ合わせ、三角形に形成する。

「カリカリチーズ焼きおにぎり」のつくりかた
2.熱したフライパンにごま油(分量外)を入れスライスチーズをのせ、その上におにぎりをのせる。

おにぎり
3.チーズが焼けたらできあがり。

香ばしい醤油とカリカリッとしたチーズがアクセントのおにぎりです。
しらす、鮭、ベーコン、アスパラガス、コーンなども相性がいいのでお好みで混ぜてください。
ボリュームがでて、おにぎりだけで満足できますよ。

形成した後にすぐにスライスチーズの上に置いてもいいですが崩れやすかったので、少し置くかまたは600Wの電子レンジで1分ほど加熱すると置きやすくなります。

 

さらに、こちらも10分でつくれるやみつき「韓国キンパ風おにぎり」の作り方もご紹介します!韓国海苔とごま油がやみつきになりますよ!

「韓国キンパ風おにぎり」の作り方

おにぎり
おにぎり
<材料>

  • ご飯…茶碗1杯
  • 卵…1個
  • たくあん…3枚
  • 豆板醤…小さじ1/4
  • ごま油…小さじ1/2弱
  • 鶏がらスープの素(顆粒)…小さじ1
  • 韓国海苔…大さじ1
  • 白ごま…小さじ1/2

<作り方>
おにぎり
1.耐熱容器に卵を割り、溶き卵にしたら600Wの電子レンジで30秒加熱し、いったん取り出してかき混ぜ更に30秒加熱する。取り出したら混ぜて炒り卵にする。

おにぎり
2.ボウルに韓国海苔と白ごま以外のものを入れ、炒り卵を加えて混ぜ合わせる。

おにぎり
3.ラップをしき韓国海苔を散らし、その上にご飯を置き、くるっと丸めて600Wの電子レンジで1分加熱する。

おにぎり
4.食べやすい大きさに切り、白ごまをかけたらできあがり。

たくあんの触感がアクセントになり、豆板醤が入ってることによって食欲増進します。韓国海苔は海苔で代用可。
牛肉、チーズ、ほうれん草ばどを入れてボリュームアップさせても!マヨネーズも相性がいいです。

10分で作れる「カリカリチーズ焼きおにぎり」と「韓国キンパ風おにぎり」をご紹介しました。
どちらも家にあるものであっという間に作れます。お好みの材料と組み合わせて、ぜひ作ってみてください。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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