【炊飯器で本格韓国料理】手羽元のコラーゲンたっぷり!「タッカンマリ」簡単レシピ

料理・グルメ

2021.01.25

まだまだ寒い日が続き温かいものが身に染みますよね。 いつもの汁物に飽きたら韓国式水炊きの「タッカンマリ」はいかがでしょうか? 煮込んだ鶏肉から出るコラーゲンも一緒に食べられるので、美肌の元と言われているとか。本場では丸鶏を使って作りますが、今回はスーパーで手に入りやすい手羽元を使って手軽に作ります。炊飯器を使うのでスイッチを押したらあとはほったらかしと簡単! 

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「タッカンマリ」の作り方

タッカンマリ

<タッカンマリの材料>(2人分)

  • 鶏手羽……8~10本
  • じゃがいも(小)……5~6個
  • 鶏がらスープの素……大さじ1
  • にんにく……1個
  • しょうが……1片

〇準備
手羽元は切り込みを入れる。
にんにくとしょうがはみじん切りに、じゃがいもはよく洗い、食べやすい大きさにカットする。

タッカンマリ

<タレの材料>(2人分)

  • 醤油……大さじ1
  • みりん……大さじ1
  • 酢……大さじ2分の1
  • 白ごま……適量
  • コチュジャン……小さじ1
  • にんにくチューブ……1cmくらい
  • ごま油……小さじ2分の1

<作り方>

1.タッカンマリの材料をと水を3合の目盛りまで入れたら普通炊きする。タッカンマリ


2.タレの材料をよく混ぜ合わせる。タッカンマリ

3.器に盛ったらできあがり。タッカンマリ

炊飯釜にタッカンマリの材料と水を3合のメモリまで入れたらスイッチを押すだけ。
その間にタレの材料を混ぜ合わせたらあとは待つだけとあっという間に作れました。

炊飯器を使っているのでじゃがいもはホクホクに、手羽元はホロホロ食感になっています。
手羽元ははじめに切り込みをいれることによって身が柔らかくなるので忘れずに!

ほかにも玉ねぎを入れるとトロトロに、仕上げににらを入れると彩りがよくなります。

そのままはもちろん、タレで味の変化が楽しめます。
食べ終わったら鍋に移し替えて旨味がたっぷりと出たスープに麺をいれてラーメンもしくはご飯を入れて雑炊でシメていただくのもおすすめ◎。

炊飯器で作る本格「タッカンマリ」をご紹介しました。
タッカンマリとは、韓国語で鶏1羽という意味だそうです。
手羽元で簡単に挑戦できます。
風邪をひいたときや食欲がない日にもぴったり。

ぜひ作ってみてください。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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