ブヨブヨの二の腕がほっそり見える！効果的な“細見え”テクニック3選

今すぐできる！3つの二の腕細見えテクニック

二の腕

痩せづらい二の腕が細く見えるテクニックをご紹介します。どれも今すぐにできますので、ぜひ試してくださいね。

「袖」に特徴があるファッションで、二の腕の細見えを狙いましょう！　身頃との切り替えがない「フレンチスリーブ」の上着は、肩のラインがキレイに見えて、上品な印象に。二の腕を見せながらも上品にカバーしてくれます。

また、袖の部分がふんわりとした「フリル袖」もおすすめです。フリルが肘まであるデザインは、腕を長く見せる効果もあります。シースルーになったものは、涼しげでおしゃれですね。

ノースリーブが着たい方には、「シャツやカーディガンを肩にかける」テクニックがおすすめです。黒や紺色の上着をはおれば、色による引き締め効果も期待できます。

肩が前に入った姿勢や猫背の姿勢は、二の腕がさらにたるんで見えます。立っているときも座っているときも、背筋を伸ばして肩を後ろに引き、脇をしめる意識を持ちましょう。胸を開くことで呼吸が深まり、血流がよくなる効果も期待できます。

脇をしめて両腕をからだよりも少し後ろに引くと、胴体で二の腕が半分ほど隠れて細く見えます。写真に写るときにも使えるテクニックですよ！

次のページでは、テレビを見ながらできるかんたんエクササイズ＆マッサージを紹介します。