べっちゃっと、水っぽさは「フライパンで蒸し焼きで解決！」冷凍ブロッコリーの解凍方法

＜やり方＞

１、フライパンに冷凍ブロッコリー約100ｇと大さじ１の水を入れ、蓋をして中火で約2～3分蒸し焼きにする。

２、蓋をとり、水分がなくなるまで約１～2分、途中こげないようにフライパンを動かしながら、弱～中火で水分を飛ばします。

フライパンの水分がなくなったらできあがり！