10分あっという間に完成!夏に旬の“ナス”でつくる主役おかずレシピ3選

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【レシピ2】茄子の肉味噌炒め


【材料】茄子

  • 豚ひき肉  150g
  • 茄子    4本
  • 人参    2分の1本
  • しめじ   100g
  • ネギ    1本
  • 味噌    大さじ2
  • 料理酒   大さじ3
  • みりん   大さじ2
  • 砂糖    小さじ1

【作り方】
1. 茄子、人参、ネギを一口サイズに切る。

2. 味噌、料理酒、みりん、砂糖をボウルに入れて混ぜておく。

3. フライパンに油をしき、茄子を炒める。火が少し通ったら一度フライパンから取り出しておく。

4. フライパンで人参、しめじ、ひき肉、長ネギの順で炒める。

5. 茄子をフライパンに戻し、炒める。
6. 手順2をくわえて全体に絡める。
7. お皿に盛りつけたらできあがり。茄子調味料茄子茄子

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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