10分あっという間に完成!夏に旬の“ナス”でつくる主役おかずレシピ3選

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 ナスでつくる主役おかずレシピ

2021.07.16

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【レシピ2】茄子の肉味噌炒め

茄子
【材料】

  • 豚ひき肉  150g
  • 茄子    4本
  • 人参    2分の1本
  • しめじ   100g
  • ネギ    1本
  • 味噌    大さじ2
  • 料理酒   大さじ3
  • みりん   大さじ2
  • 砂糖    小さじ1

【作り方】
1. 茄子、人参、ネギを一口サイズに切る。
茄子
2. 味噌、料理酒、みりん、砂糖をボウルに入れて混ぜておく。
調味料
3. フライパンに油をしき、茄子を炒める。火が少し通ったら一度フライパンから取り出しておく。
茄子
4. フライパンで人参、しめじ、ひき肉、長ネギの順で炒める。
茄子
5. 茄子をフライパンに戻し、炒める。
6. 手順2をくわえて全体に絡める。
7. お皿に盛りつけたらできあがり。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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