鍋もフライパンもいらない!レンジで作る簡単おやつ「さつまいもの甘醤油煮」が美味!

料理・グルメ

2021.09.22

秋が旬のさつまいも。秋の味覚の代表であるさつまいもは、料理にもお菓子にも使える優れものです。今回は、レンジで簡単に作れるおやつをご紹介します。

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秋に収穫を迎える「さつまいも」

さつまいも出典:stock.adobe.com

秋になると、収穫の時期を迎えるさつまいも。スーパーにもおいしそうなさつまいもが多数並び始めますよね。
そんなさつまいもを使った、お鍋を使わなくても作ることができる簡単なレシピをご紹介します。

電子レンジで作れる!簡単さつまいもの甘醤油煮

【材料】

  • さつまいも  1本
  • 醤油     大さじ1
  • みりん    大さじ1
  • 砂糖     大さじ1
  • 水      100ml

【作り方】

1. さつまいもを綺麗に洗い、皮は少し残して剥く。
さつまいも

2. 上下を少し切り落とした後、2cm幅に切る。
さつまいも

3. 水に10分ほどつけ、水から取り出して水気を切る。
さつまいも

4. 耐熱皿に調味料をすべていれ、そこにさつまいもを入れる。
さつまいも

5. ラップをふんわりとかけて600Wで5分加熱する。

6. 一度さつまいもをひっくり返して、もう一度ラップをかけて600Wで3分加熱する。

7. 電子レンジから取り出して、ラップをしたままの状態で味をさらにしみこませる。
8. お皿に盛り付けてできあがり。

これから旬を迎えるさつまいもですが、今回ご紹介したレシピはお鍋も使わないのでとっても簡単です。ちょっとお腹が減ったときにも楽しめるおやつにもなるので、ぜひ試してみてくださいね。さつまいもさつまいもさつまいも

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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