隙間時間の見つけ方
皆さんは1日をどのように過ごしていますか？ まずは自分がどう過ごしているか思い返してみると、ダラダラと過ごしているなと感じたり、ちょっとした時間を見つけられたりするかもしれません。
そんな隙間時間は家事に充ててみませんか？
ちょっとした隙間時間を利用すると、1日にできる作業量が変わってきます。
隙間時間を活用するポイントは、短時間でどれくらいのことができるのかを知っておくことです。
忙しい毎日を過ごしているからこそ、隙間時間にできる家事リストをご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。
1：隙間時間〈1分〉家事リスト
〈1分〉家事は、テレビのCM中やお湯が沸くまでの時間などの隙間時間におすすめです。リビングや洗面台、キッチンなどさまざまな場所で活用できます。
□周りの出しっぱしになっているモノをしまう
□散らかっている場所や汚れている場所の確認をする
□使うのに不便さを感じる場所などの問題点を考える
□料理中に、次に使うための野菜を茹でたりカットしたりする
2：隙間時間〈3分〉家事リスト
〈3分〉家事リストは、「少し汚れている」とストレスの原因になっている家事をするのがおすすめです。ちょこっと家事を取り入れて少しずつ自宅をキレイにしませんか？
□汚れの気になる床にフローリングワイパーをかける
□洗面所の鏡や洗面台の拭き掃除
□階段の拭き掃除
□テレビの周りのホコリを拭く
□出しっぱなしのブランケットなどをたたむ
3：隙間時間〈5分〉家事リスト
〈5分〉家事リストは、上記よりもしっかり時間をかけられますが、家事をしたときに5分以上掃除をしないこともポイントです。5分以上かけて掃除をすると、負担に感じることもあります。
掃除を続けるために、負担に感じないようにするのがおすすめですよ。また掃除をしやすいように、家具などの配置を変えるのも1つのポイントです。
□調理後にコンロ周りを拭く
□食器を洗った後や調理をした後などにシンクを洗う
□新聞を束ねる
□お風呂上がりにシャワーで石けんカスなどを洗い流す
□1つの窓のサッシの掃除(雑巾で拭いたり綿棒などで細かいゴミなどを取る)
4：隙間時間〈10分〉家事リスト
〈10分〉家事リストは、雑巾を手にしっかり拭き掃除などができます。気づいたときにすぐ始められるように、掃除道具をすぐ近くに置いて置くのがポイントです。
□窓の拭き掃除
□玄関のたたきの拭き掃除
□壁などについたホコリを落とす
□冷蔵庫や電子レンジの中を拭く
□家計簿をつける
□子どもの学校のプリントの整理
□郵便物の整理
隙間時間を活用してちょこっと家事をしよう
いかがでしょうか。今回は、隙間時間にできるちょこっと家事をご紹介しました。
家事にかかる時間は個人差があるため、家事リストの中には短時間で終わるものや、もっと時間がかかるものなどもあるかもしれません。
ご自身にあった家事リストを作っておけば、隙間時間を活用して掃除の負担を減らせるかもしれません。ちょこっと家事で、自由な時間を増やしませんか？
