出汁で使った「昆布や鰹節」捨てたら損!ごはんがすすむおかずに変わる。

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 出汁で使った「昆布や鰹節」捨てたら損!ごはんがすすむおかずに変わる。

2022.02.17

お味噌汁や煮物などに使うだし。おだしをとった後の昆布や鰹節、どうしていますか?  もったいないと思いつつ、捨てているなら、今回紹介する佃煮にしてみませんか。 最高のご飯のお供にアレンジできるのです。

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だし昆布と鰹節

だし出典:stock.adobe.com

自宅でおだしをとった後の昆布や鰹節を捨てるのはもったいないですよね。
実はご飯のお供にピッタリのおかずにアレンジできます。
毎回ではなく何日間分をまとめて調理をして作り置きするのがおすすめです。

まずは下処理から

早速作ってみましょう。
まずは下準備。おだしにつかった昆布は表面を洗い流し、水気をしっかりと切って細切りにします。
そのまま密封できるビニール袋にいれて冷凍庫で保存。
鰹節も同様に、おだしをとった後は軽く水洗いをして水分をしっかりと切ります。
そのまま密封できる袋やタッパーにいれて冷凍します。
目安としては3~10日分位たまったら調理します。

昆布と鰹節の佃煮

昆布と鰹節がたまってきたら、まとめて作り置きしましょう。

材料
<材料>

  • 昆布    適量
  • 鰹節    適量
  • 生姜    1かけ
  • しいたけ  1~2個
  • だし汁   1カップ
  • 醤油    大さじ1
  • みりん   大さじ1
  • 砂糖    大さじ1

<作り方>

⒈生姜は皮をむいて千切りします。しいたけも千切りにします。

⒉鍋に材料をすべて入れて中火にかけます。

だし

⒊煮汁がなくなる位まで煮込みます。
出来上がり

あら熱が取れたら冷蔵庫で保存。2週間程度保存できます。
温かいうちにご飯に乗せてもおいしいですし、ご飯とまぜておにぎりや麺類との相性も抜群です。
ご飯
おにぎり
だしを取った後でもご飯に合う常備菜になります。だしをとっている人はぜひお試しください。

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著者

acco

acco

フットケアスペシャリストのaccoです。主人と一緒に鍼灸院を経営しています。 プライベートでは2015年1月生まれの娘がいるので、子育て、家事、仕事と全てをバランス良く過ごすことに心がけています。 フットケア&健康&お料理&節約に関する記事を中心にご紹介していきます(^O^) ig・・・acco0123 宜しくお願い致します。

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