ブロッコリーがあっという間に無くなる!とろーりチーズが濃厚「ブロッコリーチーズ焼き」レシピ

料理・グルメ

2022.04.05

今が旬のブロッコリーは栄養価が高く安価で手に入りやすいので、もう1品作るときに助かる食材です。そこで今回は「ブロッコリーチーズ焼き」をご紹介します。フライパンに入れたら蒸すだけ。シンプルな味わいなのにパクパクと食べられます。お酒のおつまみにもぴったり!

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「ブロッコリーチーズ焼き」の作り方(調理時間:10分)

ブロッコリーを切ったらチーズと一緒に入れて蒸すだけ。
オリーブオイルと塩とブラックペッパーとシンプルな味付けですが、箸が止まらないおいしさです。
フライパンのまま出せば、洗い物が少なく後片付けもラクラクです!

ブロッコリーのチーズ焼き

材料(2人分)

  • ブロッコリー……2分の1株(150g)
  • ピザ用チーズ……大さじ3
  • オリーブオイル……大さじ2
  • 塩……適量
  • ブラックペッパー……適量

準備

ブロッコリーは洗って1〜2cm幅に切ります。

作り方

1.フライパンにオリーブオイルをひき、ブロッコリーを入れます。
オリーブオイルが全体にいきわたるようにサッと炒めます。

ブロッコリーチーズ焼き

2.ピザ用チーズを上にのせ、蓋をしてチーズが溶けるまで蒸らします。

ブロッコリーチーズ焼きレシピ

3.塩とブラックペッパーで味を整えます。
器に盛ったらできあがり。

ブロッコリーチーズ焼き

「ブロッコリーチーズ焼き」をご紹介しました。
お好みでマヨネーズをかけたり、ツナを入れてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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