ほうれん草のごま和えに飽きたら。ごま油とラー油にんにくがやみつき「ほうれん草ナムル」

料理・グルメ

2022.04.27

時短でパパッと「あともう一品」作りたい! そんなときに活躍するのが、調理時間5分で完成する「ほうれん草ナムル」。レンジで加熱したほうれん草と調味料を和えるだけで作れる簡単レシピです。ラー油をちょい足しすることで、やみつき度がアップします。

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もくじ

ピリ辛風味がやみつきになる「ほうれん草ナムル」
材料(作りやすい分量)
作り方

ピリ辛風味がやみつきになる「ほうれん草ナムル」

あっという間に作れるスピード副菜「ほうれん草ナムル」は、忙しい日の救世主!
ラー油を少し足したピリ辛風味がポイントです。
副菜やおつまみ、お弁当の彩りに、ビビンバやキンパの具材など、さまざまなシーンに活躍します。

「ほうれん草ナムル」材料

材料(作りやすい分量)

  • ほうれん草……1束(200g程度)

【調味料 A】

  • ごま油……大さじ1
  • しょうゆ……小さじ1
  • 鶏ガラスープの素……小さじ4分の1
  • おろしにんにく(チューブ)……2cm
  • 白ごま……大さじ1
  • ラー油……少々 ※お好みで調整してください。

作り方

1.ほうれん草はよく洗って水けをきらずにラップでふんわりと包みます。このとき、根元と葉が交互になるようにします。電子レンジ(600W)で2分半~3分ほど加熱します。「ほうれん草ナムル」作り方1

2.レンジから取り出したら、ラップを外さずにそのまま水にさらします。水けをしっかり絞り、食べやすい大きさに切ります。「ほうれん草ナムル」作り方2

3.保存容器に調味料Aの材料をすべて入れて混ぜ合わせ、2を加えて和えたら完成です。「ほうれん草ナムル」作り方3

必要な分だけ箸で取り出したら、このまま冷蔵保存できるのも◎。食事の準備やおつまみ作りがラクにするなら、作り置きがおすすめです。
ついもっと食べたくなってしまう、やみつき「ほうれん草ナムル」。ぜひ作ってみてくださいね!

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著者

shukana

shukana

小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。

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