もう普通のごま和えに戻れないかも…。「ほうれん草のごま和えの進化版」に入れる“調味料”とは

料理・グルメ

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 ほうれん草のおひたし

2022.05.15

ほうれん草といえば、ごま和えやおひたしにするという人も多いのではないでしょうか。でも、いつもと同じではなく、変化をつけたいというときは、調味料をかえて、少し変わった和え物をつくってみませんか。

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コク旨!ほうれん草の味噌とマヨネーズ和え

ほうれん草の定番料理のひとつに、おひたしがあります。茹でたほうれん草をだし汁と醤油やみりんなどで味付けするおひたしに飽きてしまったのであれば、調味料を変えてみるのがおすすめです。今回は、味噌とマヨネーズという意外な組み合わせでほうれん草の和え物を作ります。

材料

  • ほうれん草  1束
  • 味噌     小さじ1
  • マヨネーズ  大さじ1
  • すりごま   小さじ1

作り方

1. 鍋に湯を沸かし、洗ったほうれん草を茹でて水につけ、冷まします。
もう普通のごま和えに戻れないかも…。「ほうれん草のごま和えの進化版」に入れる“調味料”とは
ほうれん草
2. ほうれん草の水気をしっかり絞り、根本を切り落としたら4〜5cm長さに切ります。
ほうれん草
3. ボウルに味噌、マヨネーズ、すりごまを入れてよく混ぜ合わせます。
ほうれん草
4. ほうれん草を入れてよく混ぜます。
ほうれん草
ほうれん草
5. お皿に盛りつけたらできあがり。
ほうれん草

ごまの香りがふんわり香る1品

ほうれん草のシャキシャキ感と、すり胡麻が香る食のすすむ1品になります。マヨネーズが入っているので子どもも食べやすい副菜です。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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