もう「キャベツは炒めない」。焼きそばがもっとおいしくなる“キャベツの使い方”

料理・グルメ

 「千切りキャベツ焼きそば」

2022.06.24

お昼ごはんの定番メニューの「焼きそば」。いつもとひと味違った食べ方を楽しみたいときには、キャベツは“炒めない”のが大正解! 今回ご紹介するのは、生のキャベツをたっぷりのせる「千切りキャベツ焼きそば」です。キャベツらしい、シャキシャキした食感が楽しめます。

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「千切りキャベツ焼きそば」

一般的な焼きそばと違うのは、キャベツは炒めず、千切りにしてのせること。シャキシャキしたキャベツの食感がアクセントになり、食べごたえ抜群です。
トッピングで目玉焼きをのせ、とろりとした黄身を混ぜながら食べるのが贅沢な食べ方。いつもの焼きそばがランクアップします!

材料(2人分)

  • 焼きそば麺(蒸し麺)……2玉
  • キャベツ……3枚程度
  • 豚薄切り肉……120g
  • もやし……2分の1袋
  • 塩・こしょう……少々
  • サラダ油……適量
  • (お好みで)トッピング用の青のり、揚げ玉、削り節、マヨネーズ……適量
  • (お好みで)目玉焼き……2個

A

  • ウスターソース……大さじ2
  • しょうゆ……小さじ2
  • 鶏がらスープの素……小さじ4分の1
  • おろしにんにく、おろし生姜(チューブ)……各1cmほど

作り方

1.キャベツは千切りにし、さっと水にさらします。ザルにあげ、しっかりと水けをきります。もう「キャベツは炒めない」。焼きそばがもっとおいしくなる“キャベツの使い方”

2.豚肉はひと口大に切ります。Aの調味料は混ぜ合わせておきます。「千切りキャベツ焼きそば」作り方2

3.フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を炒めます。豚肉に完全に火が通ったら、もやしを入れてさっと炒めます。「千切りキャベツ焼きそば」作り方3

4.焼きそば麺は袋の端に切れ目を入れ、電子レンジ(600W)で30秒ほど加熱してほぐしやすくしてから3に入れます。Aを加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえて火を止めます。「千切りキャベツ焼きそば」作り方4

5.皿に焼きそばを盛りつけ、1の千切りキャベツをたっぷりとのせます。「千切りキャベツ焼きそば」作り方5

お好みでトッピングをかけ、目玉焼きをのせて完成です。「千切りキャベツ焼きそば」完成

これからは、この形が定番になってしまうかも……!
いつもの焼きそばに食べ飽きたときに、ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

shukana

shukana

小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。

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