夜「オクラ・ナス・きゅうり」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.08.31

きゅうり、オクラ、ナスなど、夏が旬の野菜がたっぷり摂れる「山形のだし」の応用レシピをご紹介します。夜漬けるだけで、朝ご飯がどんどん進む、ご飯のお供をつくることができます。

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もくじ

シソの風味が香る!山形のだし
材料
作り方
熱々のご飯にたっぷりかければご飯が止まらない

シソの風味が香る!山形のだし

材料

  • オクラ     5本
  • ナス      1本
  • きゅうり    1本
  • 納豆昆布    5g
  • 醤油      大さじ1と2分の1
  • 鰹節      2g
  • シソのふりかけ 小さじ1

作り方

1. オクラを板ずりして汚れを落とした後、細かく刻みます。

2. ナスを細かく刻み、水に入れてアクを取り、水気を切ります。

3. きゅうりも細かく刻みます。

4. 容器に細かく切った野菜をすべて入れ、醤油と鰹節、納豆昆布、シソのふりかけをいれてよく混ぜます。


5. 蓋をして冷蔵庫に保存します。
オクラ茄子きゅうり野菜夜「オクラ・ナス・きゅうり」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ野菜

熱々のご飯にたっぷりかければご飯が止まらない

山形のだし

できあがった山形のだしは、ネバトロな食感とシソや昆布の旨味がたっぷりです。



熱々のご飯にかけると箸が止まらないおいしさです。山形のだし


ご飯以外にも、お豆腐にのせれば、おつまみとしても楽しめます。たっぷり作ってぜひ楽しんでみてくださいね。山形のだし

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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