夜「オクラ・ナス・きゅうり」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

 夜「オクラ・ナス・きゅうり」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

2022.08.31

きゅうり、オクラ、ナスなど、夏が旬の野菜がたっぷり摂れる「山形のだし」の応用レシピをご紹介します。夜漬けるだけで、朝ご飯がどんどん進む、ご飯のお供をつくることができます。

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もくじ

シソの風味が香る!山形のだし
材料
作り方
熱々のご飯にたっぷりかければご飯が止まらない

シソの風味が香る!山形のだし

材料

  • オクラ     5本
  • ナス      1本
  • きゅうり    1本
  • 納豆昆布    5g
  • 醤油      大さじ1と2分の1
  • 鰹節      2g
  • シソのふりかけ 小さじ1

作り方

1. オクラを板ずりして汚れを落とした後、細かく刻みます。
オクラ
2. ナスを細かく刻み、水に入れてアクを取り、水気を切ります。
茄子
3. きゅうりも細かく刻みます。
きゅうり
4. 容器に細かく切った野菜をすべて入れ、醤油と鰹節、納豆昆布、シソのふりかけをいれてよく混ぜます。
野菜
夜「オクラ・ナス・きゅうり」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ
5. 蓋をして冷蔵庫に保存します。
野菜

熱々のご飯にたっぷりかければご飯が止まらない

山形のだし

できあがった山形のだしは、ネバトロな食感とシソや昆布の旨味がたっぷりです。

山形のだし

熱々のご飯にかけると箸が止まらないおいしさです。

山形のだし
ご飯以外にも、お豆腐にのせれば、おつまみとしても楽しめます。たっぷり作ってぜひ楽しんでみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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