教えてくれたのは……宝積飲料 開発チーム 大住真由子さん
2007年入社以来、健康飲料やご当地飲料の中身・パッケージ開発担当としてキャリアを経験。2児の母。
子どもは便秘になりやすい!?
みなさん、子どもの腸は排便機能がまだ成熟していないことを知っていますか？排便機能が未成熟なため、子どもは便秘になりやすいのです。
※都内の小学校での調査によると、約30%の子どもが便秘または便秘気味という結果が…！
便が1週間に1回しか出ない子どもの割合は全体の10%に及びます。多くの子どもたちが便秘で悩んでいるのが分かりますね。
※参考：2008年国立市立国立第一小学校における調査
便秘による子どもの身体への影響とは
一度便秘になると便の水分が吸収され便が硬くなり、おなかやお尻が痛くなってしまいます。また便秘が続くとおなかの張り、腹痛、食欲不振、吐き気や嘔吐などの症状が出ることも！
さらに、こうした腸内環境の悪化は体臭や口臭の原因にもなってしまうのです。
便秘は子どもの身体に様々な不具合を引き起こしてしまう……。大切な我が子の健康を守るために、どのような対策をしたら良いのでしょうか。
さぁ、始めよう！我が子の便秘対策！
腸内環境を整える救世主、水溶性食物繊維のはたらき
食物繊維は、不溶性食物繊維（水に溶けない）と水溶性食物繊維（水に溶ける）に分けられます。腸内環境を整える心強い助っ人は、水溶性食物繊維！
水溶性食物繊維は腸内細菌によって発酵されて酸性の物質を生成し、腸内は酸性になります。
酸性になった腸内で乳酸菌やビフィズス菌が増え、腸内環境を整えてくれるのです。
水溶性食物繊維が簡単に取れる便秘対策アイテムとは！
果物・海藻（ワカメやモズクなど）・こんにゃく・大麦・オーツ麦などは、水溶性食物繊維が豊富に含まれています。
でも海藻やこんにゃくが苦手なお子様もいらっしゃいますよね。
そんな時は、寒天やこんにゃくが含まれるゼリーがおすすめ！
コップに注ぐだけで気軽に寒天と水分を取ることができる「ためして寒天」は、便秘で悩むお子さまも飲めるゼリー飲料です。
乳酸菌・ビフィズス菌、そして水溶性食物繊維をバランスよく摂取して子どもの腸内環境を守りましょう！
※「ためして寒天」には塩化マグネシウム32mg（100ml中）を含みます。小さなお子様はお腹がゆるくなることがありますので、摂り過ぎにご注意下さい。
