「鶏モモ肉」とキャベツを調味料で炒めるだけ!帰宅後10分でつくれるレシピ

料理・グルメ

2022.09.01

仕事から帰宅後はご飯づくりが億劫ですよね。なるべく短時間で済ませたい! そんなときにおすすめなのが「鶏キャベツのピリ辛ごま炒め」。炒めるだけなので10分で作れます。ピリ辛でご飯が進むボリュームおかずです。

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「鶏キャベツのピリ辛ごま炒め」の作り方(調理時間:10分)

鶏肉とキャベツを炒めて味付けするだけでOK。
キャベツは千切りすることで時短になるだけでなく、カサが減って食べやすくなります。
ピリ辛で食欲をそそるおかずになります。

材料(2人分)

鶏キャベツとのピリ辛ゴマ煮

  • 鶏モモ肉……1枚(250g)
  • キャベツ……200g
  • 塩こしょう……少々
  • A鶏がらスープの素……小さじ1
  • Aしょうゆ……小さじ2分の1
  • Aみりん……小さじ2分の1
  • A酒……大さじ1
  • ごま油……小さじ1
  • ラー油……適量
  • 白すりごま……大さじ1

下準備

キャベツを千切りします。今回は千切りしてあるものを使いました。
鶏モモ肉を食べやすい大きさにカットし、塩こしょうをふります。

作り方

1.フライパンにごま油をひき、鶏モモ肉を入れて中火で熱します。

鶏キャベツのピリ辛ゴマ煮

2.色が変わったらキャベツを加えてさっと炒めます。

鶏キャベツのピリ辛ゴマ煮

3.Aを加えて全体を絡めます。

鶏キャベツのピリ辛ゴマ煮

4.器に盛り、ラー油をかけたらできあがり。

鶏キャベツのピリ辛ゴマ煮

「鶏キャベツのピリ辛ごま炒め」をご紹介しました。
今回は仕上げに白いりごまとブラックペッパーをちらしました。
風味がアップするのでおすすめ。
ラー油はお好みで調整してください。
今晩のおかずにいかがでしょうか。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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