電子レンジで簡単！ブロッコリー中華風ホットサラダ

材料

• ブロッコリー　1株
• 焼き海苔　　　大判1枚
• 白ごま　　　　小さじ1
• ごま油　　　　小さじ2
• 醤油　　　　　大さじ1
• みりん　　　　大さじ1

作り方

1.　ブロッコリーを綺麗に洗い、小房に分けます。

2.　耐熱容器にブロッコリーをいれてふんわりラップをします。

3.　電子レンジ（600W）で3分加熱します。500Wの場合は、3分半加熱してください。

4.　加熱後、ブロッコリーから出た水分を捨て、ごま油、醤油、みりんを加えて絡めます。

5.　焼き海苔を3cm大くらいに切ります。


6.　ブロッコリーに加えて絡めたらできあがりです。

電子レンジだけで作れて簡単

ブロッコリーを蒸し、調味料を混ぜるだけの簡単中華風サラダです。ホットサラダなので寒い日にもぴったり。お弁当のおかずにもおすすめです。いつもの食べ方に飽きたら、ぜひ試してみてくださいね。