温めた「ブロッコリー」にマヨ・マスタード・はちみつを混ぜるだけ。5分で完成“時短おかず”

料理・グルメ

2023.04.06

「もう1品あれば食卓が華やかになるな」というときにおすすめなのが、「ブロッコリーのハニーマスタード和え」です。電子レンジで加熱したら調味料と和えるだけと簡単に作れます。 少ない材料で作れるので後片付けもラクにすみます。

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「ブロッコリーのハニーマスタード和え」の付作り方(調理時間:5分)

ブロッコリーを耐熱容器に入れて電子レンジで加熱したら、残りの調味料と和えるだけ。
マスタードの酸味は主張しすぎず、はちみつの甘みとのバランスがちょうどよいです。
副菜やお弁当のおかずにぴったり!

材料

ブロッコリーのハニーマスタード和え

  • ブロッコリー……2分の1株
  • マヨネーズ……大さじ1と2分の1
  • マスタード……小さじ2
  • はちみつ……小さじ2

準備

ブロッコリーは小房に分けます。

作り方

1.耐熱容器にブロッコリーを入れて水小さじ2をかけてふんわりラップします。
電子レンジ(600W)で2分加熱し、火を通します。500Wの場合は2分10秒ほど加熱してください。

ブロッコリーのハニーマスタード和え

2.水気を拭き取り、マヨネーズ、マスタード、はちみつを加えて混ぜ合わせます。

ブロッコリーのハニーマスタード和え

3.器に盛ったらできあがり。

ブロッコリーのハニーマスタード和え

「ブロッコリーのハニーマスタード和え」をご紹介しました。
茹でた鶏ささみやゆで卵を加えてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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