もうマヨネーズで食べない。意外と知らない「ブロッコリー」のおいしい食べ方。

料理・グルメ

 もうマヨネーズで食べない。意外と知らない「ブロッコリー」のおいしい食べ方。

2023.05.06

栄養価が高い「ブロッコリー」を使った5分で作れる簡単レシピをご紹介します。忙しいときでもさっと作れて、食べ始めるとお箸がとまらなくなる1品です。

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もくじ

無限に食べたい!悪魔のブロッコリー和え
材料
作り方
あっという間に食べ切ってしまう

無限に食べたい!悪魔のブロッコリー和え

材料

  • 冷凍ブロッコリー  10個
  • 麺つゆ(2倍濃縮)   大さじ1
  • 天かす       大さじ2
  • 青のり       少々

作り方

1. 冷凍ブロッコリーを耐熱容器にいれ、電子レンジで記載の時間通り加熱し、解凍します。
ブロッコリー
2. 加熱したブロッコリーから出た水分をしっかり切ります。
ブロッコリー
3. 麺つゆ、天かす、青のりを加えてよく混ぜます。
ブロッコリー
4. お皿に盛りつけたらできあがりです。
ブロッコリー

あっという間に食べ切ってしまう

加熱したブロッコリーに調味料を混ぜるだけの簡単レシピですが、おいしすぎてお箸が止まりません。今回は冷凍ブロッコリーを使いましたが、生のブロッコリーをゆでて作ってもOK。5分で作れるので、忙しい日などにぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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