茹でて食べるだけじゃもったいない。意外と知らない「アスパラガス」のおいしい食べ方

料理・グルメ

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2023.05.29

旬を迎えているアスパラガスがおいしい季節です。そんなアスパラガスをサラダやアスパラの肉巻きではなく「いつもと違った食べ方をしてみたい!」という方にぴったりなアスパラガスレシピをご紹介します。

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もくじ

アスパラガスの甘辛ごま和え(調理時間:5分)
材料
作り方
甘辛い味でごはんがすすむ

アスパラガスの甘辛ごま和え(調理時間:5分)

材料

  • アスパラガス  3本
  • 砂糖      大さじ1
  • 醤油      小さじ1
  • 白すりごま    大さじ1

作り方

1. アスパラガスの下のかたい部分の皮をピーラーで削ぎ、根本を切り落とします。
2. なるべく断面が広くなるように斜めに切りにします。

3. フライパンに食用油(分量外)をひき、アスパラガスを炒めます。

4. 全体に火が通ったら、砂糖、醤油、白すりごまを加えて全体に絡めます。

5. お皿に盛りつけたらできあがりです。
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甘辛い味でごはんがすすむ

すりごまがアスパラガスに絡んで、ご飯がどんどんすすむ副菜になります。5分もあれば作れるとっても簡単なレシピなので、アスパラガスのレシピがワンパターンになってしまって困っているという方は、試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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