「ズッキーニ」はポン酢で食べるとおいしい。意外と知らない“ズッキーニのおいしい食べ方”

料理・グルメ

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2023.08.09

今が旬の「ズッキーニ」ですが、いつも同じ調理になってしまう……という悩みも。そこで、簡単なのにさっぱりとしたズッキーニレシピをご紹介します。暑い夏、火を使わずレンジで作れるのもうれしいポイントです。

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ズッキーニのさっぱりポン酢和え(調理時間:10分)

材料(2人分)

  • ズッキーニ    1本
  • オリーブオイル  大さじ1
  • ポン酢      大さじ2
  • 白ごま      小さじ1
  • 削り節      少々

作り方

1. ズッキーニを綺麗に洗い、5mmほどの厚さの薄切りにします。

2. 耐熱容器にズッキーニをいれて、ラップをせずに(600W)で2分半加熱します。500Wの場合は、3分ほど加熱してください。

3. ポン酢、オリーブオイル、白ごま、削り節を加えてよく混ぜます。


4. 粗熱が取れたら全体を混ぜてできあがりです。
ズッキーニズッキーニズッキーニズッキーニズッキーニ

電子レンジで簡単に作れる副菜

電子レンジで加熱し、あとは調味料を加えて混ぜるだけ! 温かいままでもおいしいですが、暑いこの季節は粗熱を取った後に冷蔵庫でしっかり冷やして食べるのもおすすめです。簡単に作れる副菜なので、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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