“ツナ缶”と“調味料”を入れてレンチンで完成!絶品和風パスタ【ほったらかし飯】

料理・グルメ

2024.06.19

忙しいときにさっと作れるレシピがあると助かりますよね。今回は、耐熱容器に具材を入れて電子レンジでチンするだけで、簡単に作れる絶品の和風パスタレシピをご紹介します。

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レンジでチン!和風ツナパスタ(調理時間:15分)

材料(1人分)

  • パスタ     100g
  • 水       300ml
  • ツナ      1缶
  • 醤油      小さじ2
  • バター     10g
  • 塩こしょう   お好みで
  • 刻みのり    お好みで

作り方

1. パスタを半分に折り、耐熱容器にいれます。

パスタ

2. 耐熱容器に、水、油を切ったツナをいれます。

パスタ

3. ラップをかけずに、電子レンジ(600W)でパスタの茹で時間通りに加熱します。
4. 一旦電子レンジから取り出し、全体をよく混ぜます。

パスタ

5. 追加で3分加熱します。もしパスタが固いようであれば10秒ずつ追加で加熱して様子をみてください。
6. パスタが柔らかくなったら、醤油、バター、塩こしょうを加えてよく混ぜます。

パスタ

パスタ

7. お皿に盛りつけたら刻みのりをかけてできあがりです。

パスタ

簡単に作れる和風パスタ

パスタとツナをいれて電子レンジでチンするだけで、簡単に和風パスタができます。テレワークで忙しいときはもちろん、これから暑くなって火を使いたくないというときにも重宝します。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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