1週間単位でやることをリスト化しよう！
お子さんは夏休みに手帳などにスケジュールを書いて予定を立てたでしょうか？
もしまだやってない、または立てたけどなし崩し的に見なくなった、という場合はぜひスケジュールを立て直してみましょう。
頭の中に「やらなくちゃな」という気持ちがあっても、「まだ時間はたっぷりある」と思うと面倒なことは先延ばししてしまいます。
でも1ヶ月の予定を立てて、そのとおりに進めていくのは結構難しいのです。
そこでオススメなのが「3日〜1週間単位でやることをリスト化してスケジュールする」です。
では、やり方をステップにわけてご紹介します。
STEP1 「やりたいこと」と「やらなきゃいけないこと」を書き出していく。
たとえばうちの9歳の娘は、以下を書き出しました。
【やらなきゃいけないこと】
・自由課題
・卓球（習い事）
・漢字書き取り
・課題図書の読書
【やりたいこと】
・ルービックキューブ
・リングフィット
・絵を描く
STEP2 「1回でどのくらいやるのか」「それぞれの獲得ポイント」を決めていく。
1回でどのくらいやるのか、またやったときに獲得できるポイントを決めましょう。
・自由課題：30分 2ポイント
・卓球（習い事）：45分 1ポイント
・漢字書き取り：2ページ 2ポイント
・課題図書の読書：15分 2ポイント
このときのコツはできるだけ「時間」で区切ること。
親はついつい「キリが良いところまで」と考えてしまいますが、集中力が切れてからもダラダラ机に座っていると、どんどん嫌な時間になっていきます。それよりもタイマーなどをかけて、「10分やっちゃおう！」としてあげたほうが集中した時間を過ごすことができます。
そして、「ポイント」を決めるのもオススメです。取り組むのに心理的ハードルが高いものは、ちょっと高めのポイントに設定するのもいいですね。
そして、ポイントが溜まったらご褒美も用意しましょう。
わが家では、以下のようにしています。
50ポイント→好きなお菓子
100ポイント→好きな本1冊
STEP3 月曜〜日曜のどの曜日に何を何コマするかを決めていく。
【月曜】
・自由課題 30分
・ルービックキューブ 30分
・漢字書き取り 2ページ
【火曜】
・卓球：45分
・絵を描く：30分
・漢字書き取り 2ページ
このようなイメージです。何時からやるか、という時間は決めなくてOKです。その代わり、進捗チェックの時間を決めましょう。
わが家では「朝9時」「お昼ご飯のとき」と「夕方4時」と「夜9時（就寝前）」の1日4回、進捗確認をしています。これには大事な理由があります。
子どもの自主性を信じる
親に「いつやるの？」「まだやらないの？」と場当たり的に管理されるのは、子どもからしたら、やる気をなくすし、信じてもらえてないという気持ちにもなるでしょう。
それに小学生のうちから、自分でやることを管理して進める練習をしておくことは、大いに価値があります。いつまでも「言われたからやる」「怒られたからやる」では、親も子どもも疲れるばかりです。
だから、進捗確認をする時間だけ決めて、あとは自分で考えてやるようにします。
まず「朝9時」に、今日の予定を聞きます。「午前中はゆっくりする」とか「午前中に書き取りと自由研究終わらせる」とか「夕方から卓球の日」など、その日のスケジュール確認です。
そして「お昼ご飯」のときに、どのくらい進んだかを確認。全部終わらせちゃったという日もあれば、全然やってない日もあります。やってない日は「じゃ、午後からやらないとね」と午後の予定を確認。
次は「夕方4時」。夕飯のしたくをはじめる前に、進捗確認です。ここまでにまだ終わってないことがあれば、夕飯までにやっちゃうように促します。
そして最後が「夜9時」。これは寝る前です。1日を振り返り、ポイントを集計。できなかったことがあれば、翌日に回すなど調整をしておしまいです。
こうすることで、自主的に1週間を過ごすことができるようになりました。
ぜひ、アレンジしながらやってみてください！
