「冷凍ブロッコリー」をおいしく解凍するワザ「水っぽくならない!」「ホクホクに仕上がる」

料理・グルメ

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2024.11.21

下茹での必要がなく、カットの手間もない「冷凍ブロッコリー」。価格も1年中安定していて、節約&時短に便利な食材です。ただ、温めると水分が出るのがデメリット……。ここでは、食感が“水っぽくならない”「冷凍ブロッコリーを解凍するコツ」をご紹介します。

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普通に解凍すると水分が出る

ブロッコリー出典:stock.adobe.com

冷凍ブロッコリーは手軽さが魅力ですが、霜やドリップによって食感が水っぽくなりがち。
水っぽいと食感がやわらかすぎたり、味がぼやけたりしておいしさが半減します。
そんな冷凍ブロッコリーのデメリットとも言える“水っぽさ”は、解凍の仕方をくふうすることで解決できますよ。

水っぽくならない冷凍ブロッコリーの解凍方法

用意するのはキッチンペーパーと耐熱容器の2つ。キッチンペーパーは電子レンジ使用OKのものを使ってくださいね。

手順1.耐熱容器にキッチンペーパーを敷きます

キッチンペーパーをしいた耐熱容器

手順2.冷凍ブロッコリーを耐熱容器に入れます

耐熱容器に凍ったブロッコリーを入れる

手順3.電子レンジで加熱します。

冷凍ブロッコリーの量や大きさによって加熱時間を調整しましょう。解凍した冷凍ブロッコリーを見てみると……。

解凍したブロッコリー

ドリップがほぼ出ていません。キッチンペーパーが水分を吸収するため、電子レンジ加熱でもほくほくに仕上がります。

色合いと風味がいいブロッコリー

風味もよく、冷凍ブロッコリー独特のクセが消えて甘味が増している気も……!

冷凍ブロッコリーを電子レンジ加熱するときは、キッチンペーパーを敷くだけでおいしくなります。水っぽさが気になる方は、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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