寒さ対策に最適!からだの芯から温まる“毎朝飲みたくなる健康スープ”

料理・グルメ

2024.11.26

本格的に寒い日が増えてきました。そんな日は体の芯から温まるしょうががきいたポカポカスープがおすすめです! おろししょうがと卵を合わせた、簡単につくれるスープをご紹介します。

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しょうが卵スープ(調理時間:10分)

材料(2人分)

  • おろししょうが 大さじ1
  • 卵       1個
  • 水       300ml
  • 醤油      小さじ2
  • みりん     大さじ1
  • 鰹節      3g
  • 小葱      お好みで

作り方

1. 鍋に水、醤油、みりん、鰹節をいれて火にかけます。

スープ

2. 沸騰したら弱火にし、しょうがと割り溶いた卵を混ぜ合わせます。

スープ

3. お皿に盛りつけて、お好みで小口切りにした小葱をのせたらできあがりです。

スープ

身体もぽかぽかあったかスープ

温かいスープからはしょうがの香りがしっかり感じられ、食べるたびに身体がホカホカしてきます。溶き卵も入っているので、食べ応えもあり、冬にはぴったりのスープですよ。ぜひ、試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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