寒さ対策に最適!からだの芯から温まる“毎朝飲みたくなる健康スープ”

料理・グルメ

2024.11.26

本格的に寒い日が増えてきました。そんな日は体の芯から温まるしょうががきいたポカポカスープがおすすめです! おろししょうがと卵を合わせた、簡単につくれるスープをご紹介します。

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しょうが卵スープ(調理時間:10分)

材料(2人分)

  • おろししょうが 大さじ1
  • 卵       1個
  • 水       300ml
  • 醤油      小さじ2
  • みりん     大さじ1
  • 鰹節      3g
  • 小葱      お好みで

作り方

1. 鍋に水、醤油、みりん、鰹節をいれて火にかけます。

スープ

2. 沸騰したら弱火にし、しょうがと割り溶いた卵を混ぜ合わせます。

スープ

3. お皿に盛りつけて、お好みで小口切りにした小葱をのせたらできあがりです。

スープ

身体もぽかぽかあったかスープ

温かいスープからはしょうがの香りがしっかり感じられ、食べるたびに身体がホカホカしてきます。溶き卵も入っているので、食べ応えもあり、冬にはぴったりのスープですよ。ぜひ、試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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