巻かなくてもおいしい!ふわっとろ食感の「和風たまご焼き」の完成「栄養も抜群!」

料理・グルメ

2025.02.05

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。卵のたんぱく質は良質で、栄養価が高いといわれています。そこで今回は卵をメインにしたおかず「和風ふわとろ卵焼き」を紹介します。もう1品やおつまみにぴったりです。

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「和風ふわとろ卵焼き」の作り方(調理時間:5分)

巻かずに卵を焼いて味付けするだけ。
和風だしの旨味が卵に染み込んでいます。
サッと作れるので、もう1品や朝ごはんにもぴったりです。

材料(1人分)

和風ふわ卵焼き

  • 卵……2個
  • 和風だし(顆粒)……小さじ2分の1
  • マヨネーズ……適量
  • 青ねぎ(小口切り)……適量

作り方

1.中火で熱したフライパン油少量(分量外)を入れて、卵を割り入れます。だしを加えて、かき混ぜながらお好みのかたさになるまで焼きます。

和風ふわ卵焼き

2.器に盛り、お好みでマヨネーズをかけ、青ねぎをちらしたらできあがり。

和風だし卵焼き

「和風ふわとろ卵焼き」を紹介しました。
お好みでツナを入れてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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