「卵かけご飯」より好きかも。煮るだけ10分で完成する“とろとろ丼”に使う食材は?

料理・グルメ

2025.05.19

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 甘みたっぷりで旬を迎えている「新玉ねぎ」は、免疫力を高めるビタミンCを含む食材です。そこで今回は「ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼」を紹介します。煮るだけと簡単に作れるので、時間がないときにおすすめです。

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「ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼」の作り方(調理時間:10分)

ひき肉と新玉ねぎを煮込んだら卵でとじるだけ。
新玉の甘みとだしの旨味を卵が吸っていてご飯によく合います。
サッと作れて食べられるので、一人ランチや夜食にもおすすめです。

材料(1人分)

ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼

  • ひき肉……100g
  • 新玉ねぎ……2分の1個
  • 卵……2個

A

  • しょうゆ……大さじ3
  • 水……大さじ3
  • みりん……大さじ2
  • 和風だしの素……小さじ2分の1

準備

新玉ねぎを薄切りにします。
卵は溶きます。

作り方

1.鍋にAと玉ねぎ、ひき肉を入れて玉ねぎが柔らかくなるまで煮ます。

ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼

2.卵を溶き、2回に分けて入れます。

ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼

ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼

3.お皿にご飯を盛り、2をのせたらできあがり。

ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼

「ひき肉と新玉ねぎの卵とじ丼」を紹介しました。
一味唐辛子をかけてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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