「納豆おじや」の作り方（蝶理時間:10分）

耐熱容器に材料を入れて電子レンジで加熱するだけ。
納豆は加熱するとにおいが落ち着くので、苦手な方も食べやすくなります。
胃にやさしいので食欲が低下したときもおすすめ。

材料（1人分）

• 白ご飯……茶碗1杯（100g）
• 納豆（タレ使用）……1個
• 卵……1個
• 水……150ml
• めんつゆ（2倍濃縮）……大さじ1

作り方

1.耐熱容器にご飯、水を入れ、ラップしないで電子レンジ（600W）で3分加熱します。500Wの場合は3分40秒ほど加熱してください。

2.卵、納豆、納豆のタレを加えて混ぜ、ラップしないで電子レンジ（600W）で2分加熱します。500Wの場合は2分30秒ほど加熱してください。

3.めんつゆを加えて混ぜたらできあがり。

「納豆おじや」を紹介しました。
お好みで青ねぎをちらしてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。