「わかめとエビとごまのおにぎり」の作り方(調理時間:2分)

おにぎりの具材に使う乾物は、「乾燥わかめ（ふりかけタイプ）」、「小エビ」、「白ごま」です。旨味と栄養がぎゅっと詰まったおにぎり、さっそく作っていきましょう。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（120gくらい）
• 乾燥わかめ（ふりかけ）……小さじ1
• 小エビ……大さじ1
• 白ごま……大さじ1

作り方

1.ごはんに、乾燥わかめ、小エビ、白ごまを混ぜ合わせます。

2.具材を混ぜたごはんをまとめて、おにぎりにします。

器に盛ったらできあがりです。

「わかめとエビとごまのおにぎり」の作り方をご紹介しました。保存のきく乾物をそのままごはんに混ぜて握るだけ。あっという間においしいおにぎりができあがるので、忙しい朝やヘトヘトの日にも、ぜひ気軽に作ってみてください。