もう「鶏むね肉」はパサつかない。しっとりやわらかく仕上げる魔法の調味料とは?「冷めてもおいしい」

料理・グルメ

2025.11.07

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 ぱさつきがちな鶏むね肉はマヨネーズを加えることでしっとりやわらかく仕上がりやすくなります。そこで今回は「大葉つくね」を紹介します。混ぜて焼くだけと簡単に作れます。

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「大葉つくね」の作り方(調理時間:15分)

材料を混ぜて丸めて焼くだけの簡単つくねです。
濃厚な照り焼きだれに大葉の爽やかさがよく合います。
冷めてもおいしいのでお弁当にもおすすめです。

材料(3個分)

大葉つくね

  • 鶏ひき肉……200g
  • 玉ねぎ……4分の1個
  • 大葉……3枚
  • しょうが(チューブ)……小さじ1
  • マヨネーズ……大さじ1

A

  • みりん……大さじ1
  • しょうゆ……大さじ1
  • 酒……大さじ1
  • 砂糖……小さじ1

下準備

玉ねぎをみじん切りにします。

作り方

1.ボウルに鶏ひき肉、玉ねぎ、しょうが、マヨネーズを入れて混ぜます。
3等分にして丸め、大葉を貼り付けます。

大葉つくね

2.中火でフライパンを熱して油(分量外)をひき、肉だねを入れて両面焼きます。

大葉つくね

3.余分な油をふき取り、Aを入れて煮詰めます。

大葉つくね

4.器に盛ったらできあがり。

大葉つくね

「大葉つくね」を紹介しました。
今回は黄身を添えました。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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