もう部屋着とは言わせない!おしゃれさんの“グレースウェットパンツ”格上げ術とは?

心と体

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2025.12.16

楽ちんなのについ“部屋着っぽさ”が気になるグレーのスウェットパンツ。けれど実は、合わせ方次第で上品にも着ることができるんですよ。この冬は快適さをそのままに、品よく見える着こなしでアップデート! 40代が素敵に見える、スウェットコーデ術をご紹介します。

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間違いない王道バランス!黒トップスでシックに引き締める

黒トップス×肩掛け×ネックレスで、上半身を大人っぽくまとめたのが勝因。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @r_i_emama

グレーのスウェットパンツを上品に見せたいとき、まず試したいのが黒トップスとの組み合わせ。

淡いグレーに黒を合わせることで、全体がほどよく引き締まり、大人の都会的なムードが漂います。
トップスはニットでもカットソーでもOKですが、シルエットはややコンパクト、もしくは裾インでバランスを整えるのがポイント。

足元はパンプスやローファーなどきれいめ靴もおすすめですが、スニーカーなら洗練感のある白がおすすめ。
気負わないのにきちんと見える、40代のデイリーに最適な鉄板スタイルです。

羽織るだけで完成。ジャケットがスウェットを格上げ

きちんと見えするジャケット合わせは大人カジュアルの定番。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @hilomichilomic

スウェットパンツを最も簡単に格上げしてくれるのが、ジャケットを羽織る着こなしです。
グレー×テーラードの組み合わせは品よく決まるうえ、抜け感がほんのり漂って、実は相性抜群です。

インナーは白や黒のシンプルなトップスでまとめると大人っぽさが際立ち、ボトムのリラックス感とのコントラストで洗練度がアップします。

足元はヒールだけでなく、スニーカーでもOK。きちんと感を保ちつつ、リラックスしたムードも楽しめるため、忙しい日のきれいめカジュアルとしても頼れるコーデです。

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こなれ感を出すなら小物の力を借りて!ワンランク上の休日スタイル

カジュアルコーデは小物をプラスすることでぐっと垢抜ける。出典:www.instagram.comPhoto/Instagram @ai.i.0822

休日のリラックス感を出しつつおしゃれに見せたいなら、チェックシャツを使ったコーデがおすすめです。

スウェットパンツにラフに羽織るだけでもこなれて見えますが、今年らしく垢抜けるポイントは“小物使い”。
キャップを加えてスポーティに寄せたり、ニットを肩掛けして大人の余裕をプラスしたりと、ひと足しするだけでグッと洗練された印象に。

リラックス感がありながら気が利いて見える、大人の抜け感スウェットコーデが完成します。

***

いかがでしたか? グレーのスウェットパンツは、トップスや羽織り、小物でバランスを整えるだけで、ラフさを活かしながら品よく見せることができ、部屋着っぽさはぐっと解消できます。

この冬は、頑張らなくてもおしゃれに見える、きれいめスウェットコーデで毎日の装いをもっと軽やかに。40代だからこそ似合う上品カジュアルを、ぜひ楽しんでみてください。

【写真協力】
Instagram:@r_i_emama
Instagram:@hilomichilomic
Instagram:@ai.i.0822

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著者

Eri Fujiwara

Eri Fujiwara

レディースアパレルブランドでの販売・PR経験を経て、現在はフリーランスのWebライター/PRとして活動中。 40代・161cmのリアルな視点から、ファッションの楽しさを発信しています。最近はインスタグラムでコーデ投稿もスタート!同世代の方に響く“等身大のおしゃれ”をお届けします。 ぜひ、Instagramも覗いてみてくださいね。

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