冬場は足先の冷えがつらい……
寒い時期になると、どうしても気になる足先の冷え。暖房の効いた部屋にいても、足元だけがじんわり冷たく感じてしまい、なかなか快適に過ごせないことがありますよね。特に末端冷え性の人にとっては、靴下を重ねても、ブランケットを使っても十分に温まらず、つらさを感じやすいものです。足先が冷えることで全身に寒気を感じたり、リラックスできなかったりすることも。
そこで調べてみたところ、足先の冷えを緩和する意外な方法を見つけたので、実際に試してみました。
足先の冷えを緩和する裏ワザ
アルミホイルを足先に巻く
足先の冷えを手軽に解消したいときに試してほしいのが、足先にアルミホイルを巻く方法です。
まず、アルミホイルを足先より少し長めにカットし、床に広げます。
普段通りに靴下を履いてから、広げたアルミホイルの上に足を乗せます。アルミホイルの中央部分に足先がくるようにしましょう。
続いて、アルミホイルの上半分を足先にかぶせ、左右を内側へ折りたたんで足全体を包みます。
このとき、アルミホイルをピタッと密着させすぎず、空気を含ませるようにふんわり巻くのがポイント。シワが多いとゴワつきや違和感の原因になりやすいため、形を整えながら包みましょう。
アルミホイルを巻いた部分を覆うようにしながら、上から靴下やスリッパを重ねて履けば完了。
足先の温もりが逃げにくくなった
実際に試してみたところ、足先にふわっとした温もりを感じられ、冷えがじんわり和らいだように感じました。
ただし、歩き回ると足先に巻いたアルミホイルがよれたり破れたりしやすくなるため、外出時や家事など動きの多い場面には向きません。休日に自宅で一日過ごす日や、在宅ワークなどで長時間座って過ごすときに取り入れるのがおすすめです。ぜひ試してみてください。
注意点
※本記事の内容は、あくまで個人の体験に基づくものであり効果の感じ方には個人差があります。
※冷えが強い場合は、厚手の靴下の着用や室温調整など、一般的に推奨されている冷え対策と併用することをおすすめします。
