「お好み焼き風卵焼き」の作り方(調理時間:10分)

ラップに順番にのせたら電子レンジで加熱するだけ。
小麦粉を使わないので、あっさりと食べられてヘルシーです。
夜食にもおすすめです。

材料(1～2人分)

• 卵……2個
• キャベツ……100g
• ツナ缶……1缶
• 塩・こしょう…… 少々
• お好みソース……適量
• マヨネーズ……適量
• 青のり……適量

下準備

キャベツを千切りします。
卵を溶いておきます。

作り方

1.お皿にラップを敷き、溶き卵を流し込みます。
その上にキャベツ、ツナをのせ、塩、こしょうをふります。
ふんわりラップをかけ、電子レンジ（600W）3分加熱します。500Wの場合は3分40秒ほど加熱してください。

2.取り出したら、ラップごと手前から巻き、ラップを外します。
お好みでソース、マヨネーズ、青のりをかけたらできあがり。

「お好み焼き風卵焼き」を紹介しました。
ご飯によく合う一品です。
ぜひ作ってみてください。