【1分クッキング】きゅうりと魚肉ソーセージを切って調味料と和えるだけ。夏に食べたい「韓国風副菜」

料理・グルメ

2026.08.11

暑すぎて、レパートリーもHPも少なくなってきた、節約主婦ライターの三木ちなです。家庭の食事担当のみなさん、毎日のごはん作りお疲れさまです。「今日は何を作ろうか……」。そう悩んでいるのは、私だけではないはずです。そこで今回は、手間もコストもかけずに作れる、家族から好評の副菜レシピをご紹介します。

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夏はきゅうりを使い倒そう!

今回ご紹介するレシピには、きゅうりと魚肉ソーセージを使います。
きゅうりと言えば、夏野菜の代表格。洗って切るだけで食べられるので、時短料理に向いているんです。しかも、今の時期は比較的価格もお手頃。まさに節約と時短にぴったりな、夏のお助け食材ですね。

「きゅうりと魚肉ソーセージのナムル」の作り方

材料

材料

・きゅうり……1本
・魚肉ソーセージ……1本
・ごま油……小さじ1
・ダシダ(韓国の顆粒調味料)……小さじ1
・白ごま……適量

手順1.きゅうりと魚肉ソーセージを細切りにします

手順1.きゅうりと魚肉ソーセージを細切りにする

細く切ると、味がなじみやすいです。

手順2.ごま油・ダシダ・白ごまを加えて和えます

手順2.ごま油・ダシダ・白ごまを加えて和える

残りの材料を加えたら、ざっと混ぜましょう。これで「きゅうりと魚肉ソーセージのナムル」のできあがりです!

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さっぱりコク旨!簡単なのに箸が進む

できあがった「きゅうりと魚肉ソーセージのナムル」

切って和えただけのナムルですが、しっかりおいしいのがこのレシピのすごいところ。ダシダは牛肉のうま味をベースにした顆粒調味料なので、加えるだけで“コク旨”の味付けになりますよ。

ダシダのコク旨な味付けでどんどん箸が進む

きゅうりのさっぱり感にごま油の香りと白ごまがいいアクセントになって、どんどん箸が進みます。魚肉ソーセージの味わいもよく、食べ応えも十分です。
冷蔵庫で一日おいて、しっかりと味をしみ込ませるのもおすすめ。ぜひ、手軽な副菜レシピとして取り入れてみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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