【1分クッキング】魚肉ソーセージ、レタス、チーズ全てボウルに入れて混ぜるだけ「旨味と塩味がいい!」

料理・グルメ

2026.09.02

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。夏は、さっぱりしたサラダを出す頻度が増えるわが家。でも、連日食べすぎてさすがに飽きてきました……。そこで今回は、マンネリ化したサラダをガラッと味変する、レタス消費レシピをご紹介します。

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魚ニソ×チーズはレタスと相性がいい

さっそく作るのは、ドレッシングを使わない「魚肉ソーセージとレタスのチーズサラダ」です。
サラダの味はどうしてもかけるドレッシングの味に左右されてしまうので、今回はあえて使いません。魚肉ソーセージとチーズを加えるだけで、しっかり味がつき、いつものサラダとは別物の一品になりますよ。

「魚肉ソーセージとレタスのチーズサラダ」の作り方

材料

材料

・魚肉ソーセージ……1本
・レタス……4分の1玉
・スライスチーズ……1枚
・マヨネーズ……大さじ1
・粒マスタード……小さじ1
・粉チーズ……適量

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手順1.レタスと魚肉ソーセージ、スライスチーズをボウルに入れます

手順1.レタスは洗ってちぎり、魚肉ソーセージとスライスチーズをボウルに入れる

レタスは洗ったあと水分をしっかりと拭き取り、手で食べやすい大きさにちぎります。魚肉ソーセージは薄切りに、スライスチーズは手でちぎって、すべてボウルへ入れましょう。

手順2.ボウルにマヨネーズと粒マスタード、粉チーズを入れて和えます

手順2.ボウルにマヨネーズと粒マスタードを入れて、レタス・魚肉ソーセージ・スライスチーズと和える

残りの材料を入れると、サラダはほぼ完成です。

しっかり混ぜて食べる

しっかり混ぜたら、できあがり!

ボウルを抱えて食べられる、デパ地下風サラダ

できあがった「「魚肉ソーセージとレタスのチーズサラダ」」

特別な材料は使っていないけれど、なんだかおしゃれに見えませんか? レタスのシャキシャキ感と魚肉ソーセージの旨味に、チーズの塩味が加わると、抱えて食べたくなるほどおいしいサラダになります。

粒マスタードを入れると、味にメリハリが出る

粒マスタードを入れるのが、隠れたポイント。ピリッとした辛味がほどよく合わさり、味にメリハリが出ます。マヨネーズだけの味付けだとベタッとするので、個人的には粒マスタードを多めに入れるのがおすすめです。

いつものサラダに飽きたら作ってみて

いつものサラダに食べ飽きたときや、レタスをおいしく消費したいときに、ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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