トマトと青じそを切って定番調味料を和えたら…「そのまま食べるより好き」「1分で完成したとは思えない」

料理・グルメ

2026.09.16

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。「あと一品おかずが欲しい……」。そんなときは、トマトが役に立ちます。1分あれば、さっぱりした副菜のできあがり。今回は、思い立ったらすぐに作れるくらい簡単な、トマトの副菜レシピをご紹介します!

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トマトと青じそでさっぱり仕上がる

さっそく作るのは、「トマトの青じそ和え」です。とてもシンプルな手順なので、とくにコツはありません(笑)。

「トマトの青じそ和え」の作り方

材料

材料

・トマト……1個
・青じそ……3~4枚
・砂糖……小さじ2分の1
・酢……小さじ1
・ごま油……適量

手順1.トマトをひと口大に切って、青じそは刻みます

手順1.トマトをひと口大に切って、青じそは刻む

切った食材は、深さのある器に入れましょう。

手順2.砂糖・酢・ごま油を加えたら、さっと和えます

手順2.砂糖・酢・ごま油を加えたら、さっと和え

調味料をすべて加えたら、あとはさっと混ぜるだけ。砂糖がなじんだらできあがりです。

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さっぱり!箸休めにちょうどいい

できあがった「トマトの青じそあえ」

トマトと青じそを切って和えるだけなので、「料理」と言っていいのか迷うくらい簡単なのですが……(笑)。おかずとしては十分なできばえです!

ひと口食べてみると、さっぱりとした味わい。トマトと酢の酸味が合わさり、サラダ感覚で食べられます。カレーや生姜焼きなど、濃いめの味付けの献立によく合いそうです。トマトが好きな長女も、あっという間に完食してくれました。

濃いめの味付けの献立にも合う

普通にトマトを切るだけでは味気ないけれど、青じそと調味料を合わせることで、きちんと「おかず」として成立します。冷蔵庫にトマトと青じそがあるときに、ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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