【1分で完成】じつは意外な調味料と合う!ちくわをキッチンばさみでチョキチョキして炒めるだけ簡単レシピ

料理・グルメ

2026.09.19

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。なんとなく、おかずが足りない……。夕飯やお弁当作りのときは、「あと一品問題」がよく起こります。そんなときは、冷蔵庫にちくわがないか探してみましょう。簡単においしいおかずができあがりますよ。

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「ちくわのカレー炒め」の作り方

材料

材料

・ちくわ……2本
・マヨネーズ……小さじ1
・カレー粉……2~3ふり

手順1.ちくわを食べやすい大きさにカットします

手順1.ちくわを食べやすい大きさにカットする

キッチンばさみを使って切ると、まな板と包丁を使わないので洗い物を減らせます。フライパンに直接カットしたちくわを入れてもOKです。

手順2.フライパンにマヨネーズをひき、ちくわを炒めます

手順2.フライパンにマヨネーズをひき、ちくわを炒める

ちくわがこんがりするよう、中火で軽く炒めましょう。

手順3.カレー粉を加えて、炒めたらできあがり

手順3.カレー粉を加えて、さっと炒めたらできあがり

カレーのいい香りがキッチン中に広がります……! カレーの香りって、かぐだけで食欲がわいてきますよね。

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おつまみやお弁当にぴったり!

できあがった「カレーのちくわ炒め」

たまたま冷蔵庫にちくわが2本残っていたので、簡単にできそうなカレー炒めを作ってみました。マヨネーズで炒めると、いい感じにコクが出ておいしいんですよ。

カレー粉で味付けするだけで、ごはんが進む味になる

味付けはシンプルですが、これで十分。食欲をそそる香りとスパイシーな味わいで、ごはんと相性抜群です。シンプルなのに、ちゃんとおいしい!

1分もあれば簡単に作れる

ちくわのプリッとした食感も楽しめます。

さっと炒めるだけなので、1分もあれば作れる簡単なおかずです。お弁当の隙間を埋めたいときや、おつまみを作りたいときにもおすすめ。ぜひ試してみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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