ケチャップより好きかも。「大さじ1」入れると「オムレツ」がリッチになる格上げレシピ「塩気がいい」

料理・グルメ

2026.10.10

卵料理が大好きな、主婦歴13年の三木ちなです。わが家ではオムレツはケチャップで食べることが多いのですが、あまりに続くと飽きることもあります。そこでおすすめしたいのが、ちょっとしたアレンジ。あるものを加えてオムレツを作ると、贅沢感のある味わいになるんです!

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「粉チーズオムレツ」の作り方

材料

材料

・卵……3個
・粉チーズ……大さじ1
・オリーブオイル……適量
・乾燥パセリ……適量

※可能であれば乾燥パセリも用意しましょう。アクセントとして使うので、ない場合は乾燥パセリなしでも作れます。

手順1.ボウルに卵を割り入れ、粉チーズも加えて混ぜます

手順1.ボウルに卵を割り入れ、粉チーズも加えて混ぜる

まずは卵液を作りましょう。粉チーズは、卵3個に対して大さじ1入れます。たっぷりに感じるかもしれませんが、これでOKです!

手順2.フライパンにオリーブオイルをひき、卵液を流し入れて焼きます

手順2.フライパンにオリーブオイルをひき、卵液を流し入れて焼く

オリーブオイルをひいてしっかり熱したら……

フライパンに卵液を流し入れて、ふんわりと半熟に仕上げる

フライパンに卵液を流し入れましょう。

半熟くらいになったら皿に移しましょう

形を整えながら、ふんわりと半熟に仕上げます。

手順3.乾燥パセリをふったらできあがり

手順3.乾燥パセリをふったらできあがり

オムレツを皿に移したら、乾燥パセリをふって仕上げます。

粉チーズがふんわり香る

できあがった「粉チーズオムレツ」

見た感じはいつものオムレツと変わりませんが、チーズの香りがふわっとします。ケチャップをかけなくても、粉チーズの塩気で十分に風味がついていますよ。

チーズが強すぎないので食べやすい

チーズの味が強すぎることはなく、卵のやさしい味わいを生かすような味に仕上がります。朝が弱い私は、とろけるチーズだと濃すぎて胃が受け付けないこともあるのですが、粉チーズならサラッと食べられると感じました。

簡単に作れて、普通のオムレツに少し飽きたときにおすすめです。ぜひ試してみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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