saita編集部 saita編集部です。毎日が楽しくなる、心がラクになる、そんな情報をお届けします。

手島くみこ 関西在住のライター。2人のわんぱく息子を子育て中。好きなものは、おいしいものと旅行と海外ドラマ。「頑張りすぎない子育てと家事で、ゆるく楽しく！」をモットーにしています。

みやむらけいこ ライター歴20年。「あなたに逢いに行きます」取材ではなく出会い、インタビューではなく会話。わかりやすい言葉で丁寧に「ひと」を伝えます。好きなものは、サーフィンと歌舞伎、主食はチョコレート。#人生はチョコレート

古城美季（こじょうみき） ヨガインストラクター・ライター。2015年、RYT200（全米ヨガアライアンス認定）を修了。グループレッスンやパーソナルレッスンなど、年間700本のクラスを担当する傍ら、新人インストラクターのトレーナーとしても経験を積む。2020年に独立、スタジオとオンラインで年間500本のレッスンを行なう。また、ヨガの知識を活かしてライフスタイルメディアで記事を執筆するなど、兼業ライターとしても活動している。 初心者から中上級者まで、一人ひとりのカラダに合わせたアライメント重視の指導が得意。ヨガを通して「心身の健康」や「心豊かな暮らし」のサポートができるように心掛けている。

小阿瀬　有紀 株式会社ドクタートラスト　保健師 特定保健指導や健康セミナー、カウンセリングなどに携わり、フィジカル・メンタルの両面から働く人の健康をサポートするために活動中。忙しい中でも実践しやすい、役立つ健康情報をわかりやすくお届けします。

片桐　芽衣 株式会社ドクタートラスト　管理栄養士 特定保健指導や健康セミナー、コラム執筆などを通して働く方々の健康サポートに携わる。 健康的な身体を作るためのベストな食事や、実際に実践できるヒントとなるような情報をお伝えしていくことをモットーに活躍中。

中村　砂織 生まれも育ちも札幌。普段はサービス業で勤務をしながら、時間があるときに物書きをしています。新たなるジャンル「健康・美容」「キャリア」についての記事を執筆しながら今後の人生を謳歌するため、しっかりと勉強していこうと考え中。

薬剤師　今岡加奈恵 薬学部卒業後、大手ドラッグストアや漢方内科門前薬局で薬剤師として勤務。 長年悩まされていた自身の肌荒れやPMSを、漢方薬を取り入れた治療や養生法を実践することで改善した経験がある。自身と同じように不調で悩む女性に対して、毎日を快適に過ごせるヒントとなるような情報を提供したい。そのような思いから、薬剤師として勤務する傍ら自身の経験や知識を活かし、webライターとして活動している。

管理栄養士　小玉奈津実 管理栄養士資格取得から食に関する職務に携わってきて15年目。 サプリメントの商品開発・外食のメニュー開発・高齢者施設の栄養価計算や献立作成などに従事。 現在はサプリメントの監修や食に関する記事の執筆、オンライン栄養指導などフリーの管理栄養士として活動中。

Mitomi 小学２年生と５歳の娘を持つ２児の母。40歳主婦。転勤族の夫ともに日本全国を横断中。音楽をこよなく愛し、子供たちと音楽に励みながら四苦八苦する日々を送る。 コロナ禍で外出もままならない日々が続く中、狭い我が家の中に無限の楽しみを見つけるべく日々精進中。 学生時代にヘルパー二級、幼稚園教諭免許取得。卒業後、音楽教室にてピアノ講師として勤務。現在は専業主婦。自粛期間中に天狼院書店のライティング講座を受講。ライティングの楽しさを学習中。

小原水月（おはらみづき） ダイエット合宿所や、特定保健検診の業務に携わりのべ600人以上の食事と生活習慣をサポート。自身が漢方薬を使用して体調回復した経験から、栄養学と漢方を合わせたサポートを得意とする。現在はWebを中心に食と健康の分野で執筆中。

岩本彩 ヨガインストラクター＆ライターのパラレルワークで、理想の働き方を模索中。犬とCoffeeが大好きな人。15歳で発症した『パニック障害』、社会人になって発症した『うつ病』の経験から、取材・ヨガレッスンともに「寄り添い」「共感」を大切にしている。元ディズニーキャストであり、ショービズ大好き人間の一面も

にぎりっ娘。 毎日のお弁当作りを動画配信しているお弁当YouTuber兼お弁当研究家 チャンネル登録者数は９２万人超え。 Yahoo!クリエイターズプログラムの動画クリエイターとしても活動。2019−2020「How To」部門にて最優秀作品アワードで2年連続受賞。 2021/3/26 最新刊「頑張らないお弁当」も大好評発売中。

西里美咲 薬剤師。大学時代は生薬学研究室に所属し、美容成分の研究を行う。卒業後は製薬会社勤務、調剤薬局勤務を経て、現在は3人の子どもの育児に奮闘しながら執筆活動中。 自身の妊娠中や産後の不調を、漢方の服用と生活習慣の見直しにより改善できた経験から、漢方やセルフケアの効果を実感し、同じように不調に悩む女性をサポートしたいと考えている。パーソナルリンパケアリスト資格所有。

八島　菜緒 株式会社ドクタートラスト　精神保健福祉士 精神科の業界が好きです。カウンセリングだけにとどまらず、ご相談者の方と一緒に解決をねらうアプローチが得意です。現在は、働く方のメンタルヘルスに携わっています。医療の必要性にかかわらず、その人らしい過ごし方を探すためのアシストをしていきたいなぁと思っています。

おおのよりこ 片付かなくてお困りのおうちへご訪問をして、片付く仕組みや家族みんなが暮らしやすい空間を、整理収納で叶える整理収納コンサルタント。 ちょっとしたことでもストレスが減り快適になる、家族みんなが笑顔で暮らせる、それが片付けのメリットという信念とともに、「片付けは苦行ではなく楽しむもの」という考えを普及すべく活動中。

宮野　友里加 株式会社ドクタートラスト　管理栄養士 年間100人以上のダイエットサポート、特定保健指導を行う管理栄養士。食事を通じてフィジカル面、メンタル面の不調を改善する方法にまつわるコラムやセミナーでも活躍中。週末にはキッチンカーを出店し、地元の狭山茶を積極的にPRしている。

桐田泰江 神戸海星病院麻酔科勤務。シドニー大学院　Master of pain management 在籍。 慢性の痛みが社会に与える損失は計り知れません。痛みは可視化するのが難しく、他人になかなか理解してもらえないという辛さもあります。 痛みの研究の最先端であるシドニー大学で痛みの勉強を通して、日本人に合ったアプローチを日々研究しております。

平田雄士 「結果を出す」ボディトレーナー。アリゾナ州立大学運動科学科で運動生理学を学ぶ。在学中よりプロアスリート御用達のトレーニング施設で経験を積み、帰国。豊富な指導経験と実体験、科学や心理学などを用いてエビデンスに基づくオリジナル手法を編み出し、パーソナルトレーナーとして、アスリートや弁護士や外資系コンサルタント、政治家まで累計1000人以上を指導。著書に『見るだけダイエット図鑑』（大和出版）がある。

浅田麻希 2009年に薬剤師免許を取得。有名皮膚科クリニックの門前薬局での勤務・同クリニックでの研修経験を経て、現在は医療系・美容系ライターとして活動中。