16時間後に眠くなる「睡眠ホルモン・メラトニン」を生成する食事って？＜睡眠メソッド＞

心と体

2024.03.09

「帯状疱疹」は一度かかっても安心できない。知っておきたい初期症状や再発の可能性

心と体

2024.03.09

来院する患者をみて感じた。医師視点での「幸せそうな人の特徴」

心と体

2024.03.06

高血圧はリスクが2倍以上！「くも膜下出血」のリスクを高める“3つのNG行動”

心と体

2024.03.05

「胃がん」早期発見のために。“胃カメラ”と“バリウム検査”の違いを医師に聞いた

心と体

2024.02.27

40歳以上は要注意。胃がんになりやすい人「4つの特徴」

心と体

2024.02.24

もう全然寒くない。「外出時の３つの寒さ対策」をアラフォー女性83人に聞いた

心と体

2024.02.22

“便秘”や“痔”の人は要注意。「大腸がん」早期発見のためにできること

心と体

2024.02.22

気づいた時には進行していることも。「大腸がん」になりやすい人“2つの特徴”

心と体

2024.02.20

「糖尿病」診断のきっかけは“疲れやすさ”と“喉の渇き”。46歳女性が実践した間食の工夫

心と体

2024.02.19

自己肯定感が自然に高まる「朝の習慣」とは

心と体

2024.02.19

気づいたら「しこり」があった…。「太ももの付け根」にできるしこりの放置はNG

心と体

2024.02.18

「眼のかすみ」がきっかけで糖尿病と診断。5か月で改善した食事法とは【48歳女性】

心と体

2024.02.17

じわじわと「糖尿病」が悪化。映画鑑賞も我慢できないほどの頻尿になった【42歳女性】

心と体

2024.02.15

症状が現れにくい高血圧。40代女性が気をつけたい「高血圧のサイン」と「改善策」

心と体

2024.02.13

「過度に汗をかく」「眠れない」は要注意。40代女性が知っておきたい【甲状腺の病気】

心と体

2024.02.11

24時間365日「断らない救急」のリアル　ドキュメンタリー「その鼓動に耳を当てよ」監督インタビュー

カルチャー

2024.02.10

インフルエンザや風邪予防に取り入れたい！“免疫力を高める栄養素”とは？

心と体

2024.02.10

「自分はダメだ」と自己批判しがちな人が幸せになる“3つの習慣”

心と体

2024.02.08

高血圧を悪化させる“6つのNG行動”を医師に聞いた

心と体

2024.02.08

「私さえ我慢すれば」は逆効果。モヤモヤした感情を乗り越える“6つの方法”

心と体

2024.02.05