【1分時短レシピ】もはや黄金コンビ!「ごま油だけ」は定番すぎた。きゅうりとキムチにプラスしたい食材

料理・グルメ

2026.09.23

簡単でおいしいおかずを作りたい、主婦歴13年でWebライターの三木ちなです。忙しい日は、できるだけ手間と時間をかけずに食事を用意したいもの。私は、子どもの習い事の送迎がある日はヘトヘトです……。今回は、そんな忙しい日におすすめしたい、きゅうりとキムチで作る副菜レシピをご紹介します。

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「きゅうりとキムチのごま和え」の作り方

材料

材料

・きゅうり……1本
・キムチ……50g
・すりごま……小さじ1
・ごま油……適量

手順1.きゅうりを千切りにして、ボウルに入れます

手順1.きゅうりを千切りにして、ボウルに入れる

ボウルや器は、深さのあるものを使いましょう。

手順2.残りの材料をすべて入れ、和えたらできあがり

手順2.残りの材料をすべて入れ、和えたらできあがり

キムチ・すりごま・ごま油を加えて、さっと和えます。

完成した「きゅうりとキムチのごま和え」

これで「きゅうりとキムチのごま和え」のできあがりです!

ごまが加わると和風な味わいになる

すりごまが入ることでぐっと和風な味わいに

きゅうりとキムチを組み合わせたおかずは、普段からよく作るのですが、今回は風味を変えるために「すりごま」を加えました。ごま油だけだとナムルっぽい味付けになるのですが、すりごまが入ることでぐっと和風な仕上がりになると感じています。

千切りにすると、和えるだけできゅうりに味がなじむ

千切りにすると、短時間できゅうりに味がなじみやすいです。きゅうりのさわやかな風味と、キムチの辛さがベストマッチ。これはもはや、黄金コンビでしょう。

おつまみとしてもおすすめ

きゅうりのシャキシャキ感も楽しめて、ほっと落ち着く一品です。お酒のおつまみとしてもおすすめ。ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

お掃除クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級、節約生活スペシャリスト、歴20年業スーマニア

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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