ヘルシー食材でつくる華やかアイス ヨーグルトバーク
【材料】(作りやすい分量・4〜5人分)
プレーンヨーグルト(無糖)…2パック(900g)
いちごジャム…大さじ4
バナナ…1/2本
ミックスベリー(冷凍)…50g
スライスアーモンド(ロースト)…大さじ1
【作り方】
- ヨーグルトは1時間ほど水きりする(水きりせずに作ってもよい)。
- (1)にいちごジャム大さじ3を混ぜ、クッキングシートを敷いたバットなどに流し入れる。
- バナナは7mm厚さの半月切りにし、ミックスベリーとともに(2)の上に並べる。さらに残りのいちごジャムをところどころにのせ、スライスアーモンドを全体に散らして冷凍室で冷やし固める。
- しっかりと固まったらシートごとバットから取り出し、包丁で切り込みを入れて食べやすい大きさに割る。
【ヨーグルトの水切りの方法】
- ボウルに重ねたざるに厚手のキッチンペーパーを敷き、プレーンヨーグルト(無糖)を入れる。
- ヨーグルトの表面をラップで覆い、重し(ボウルなど)をのせて冷蔵室へ。30分ほどであっさりした水切りヨーグルトの完成。
海外でも人気のおやつ
本来のバークは、チョコレートの土台にナッツやドライフルーツを散らしたもの。最近では、チョコのかわりにヨーグルトを使ったヘルシーなアレンジが人気を集めています。※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。