ドライフルーツがふっくら、みずみずしく変身　ドライフルーツのヨーグルト漬け

【材料】（2人分）
プレーンヨーグルト（無糖）…150g
好みのドライフルーツ…50g

【作り方】

1. ドライフルーツは、大きなものは食べやすく切る。
2. （1）をヨーグルトに加えて混ぜ、冷蔵室で数時間〜ひと晩漬ける。

おいしさも健康効果もアップ！

教えてくれたのは、舘野真知子さん

料理家、管理栄養士。「生産者を尊重すること」「素材を生かす料理をすること」をモットーに、料理の楽しさや食の大切さを伝える。近著に『きちんとおいしく作れる漬け物』（成美堂出版）など。

おいしくて健康にいいヨーグルトのおやつが、たった10分で作れるんですね。ヘルシーで栄養もあるので、ダイエット中の人にもおすすめです。

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