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【生理前の頭痛を根本から解消!】簡単に実践できる方法5選

心と体

 【生理前の頭痛を根本から解消!】簡単に実践できる方法5選

2020.05.17

とにかく今の頭痛を何とかしたい!

体質改善にはなりませんが、素早く痛みを抑えるにはセルフケア、鎮痛薬の方法があります。

1.痛い部分を冷やしたり圧迫することで和らげる

痛みのある部分を保冷剤などで冷やす
痛覚の神経より上位にある冷覚を刺激することで、一時的に頭痛を和らげることができます。

痛みのある部分を圧迫する
血流を圧迫することで、血管の拡張が抑えられ頭痛がよくなります。

2.ロキソニンやバファリンなどの鎮痛剤を飲む

どうしても痛い場合は、鎮痛剤の利用も有効です。ドラッグストアなどでも手軽に買えるものをご紹介します。

ロキソニンS、バファリンEX、イブ、ノーシンピュア
ロキソニンS、バファリンEXの鎮痛作用は強く、すばやく効きますが、薬剤師がいるお店でしか購入できません。
イブ、ノーシンピュアはロキソニンS、バファリンEXと比べ、同等、もしくは製品によってはやや穏やかな鎮痛作用を示し、効果がでるまでの時間はかかりますが、薬剤師がいないドラッグストアなどでも購入できます。
またロキソニンS、バファリンEX、イブ、ノーシンピュアの副作用には、胃腸障害、喘息、発疹などがあります。胃腸障害のリスクを減らすために、空腹時を避けて服用しましょう。

タイレノール、ナロン錠
上記のグループのお薬に比べ、副作用が少なく、効果が穏やかです。薬剤師がいないドラッグストアなどでも購入できます。

この記事を書いた人

薬剤師・臨床検査技師 木村 英子
Vedic Healer Ayurved basic course 修了
検疫所、病院にて公衆衛生・感染症現場を経験した後、インドでアーユルヴェーダに出会いました。Dr Meenakshi Ahuja に 1 年間師事する中で東洋医学の奥深さを知り、現在はオンラインで相談が出来る薬剤師として働いています。

HPにて漢方相談受け付けています
漢方女子

 

著者

木村 英子

木村 英子

検疫所、病院にて公衆衛生・感染症現場を経験した後、インドでアーユルヴェーダに出会いました。Dr Meenakshi Ahuja氏に師事する中で東洋医学の奥深さを知り、現在はオンラインで相談が出来る薬剤師として働いています。

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