髪のUVケアしていますか？絡まりやすくなったら要注意！夏の髪ダメージの応急措置を知っておこう 2ページ目

正しいシャンプーで、頭皮環境から美しい髪に

健康な髪を育むためには、毎日の正しいケアで頭皮環境を清潔にすることが大事です。汗や湿気で頭皮がベタつきがちな夏は、正しいシャンプーで、毛穴や頭皮の汚れをしっかり洗い落としましょう。

①ブラッシング：髪をぬらす前に、目の粗いブラシで優しく髪全体をブラッシングします。髪のほつれをとり、髪の血行を促す効果があります。

②シャンプー：ぬるま湯でしっかり頭皮をぬらし、前洗いします。そのあと、よく泡立てたシャンプーで、指の腹を使って頭皮をやさしくマッサージするように洗います。

③すすぎ：耳の後ろや生え際など、洗い残しがないよう、たっぷりのお湯ですすぎます。洗い残しがあるとかゆみやベタつきの原因になるので注意。

④トリートメント・コンディショナー：頭皮を避けて髪全体につけた後、しっかりとすすぎ洗いします。

⑤ドライヤー：髪同士をこすらないようにタオルドライした後、20cm程度離して髪の根本からドライヤーを当てて乾かします。

紫外線による影響や、冷房による血行不良で頭皮が硬くなると、抜け毛が増えたり髪のツヤがなくなってきたりします。毎日のシャンプーのときに頭皮マッサージを取り入れれば、頭皮の血流が良くなり、汚れもすっきり落とすことができます。

① 両手のひらを使って、円を描くように頭全体をもみほぐす

② 両手の指の腹で頭全体を包むように頭皮を押さえ、指先で円を描くように頭全体をもむ

③ 頭の両サイドと襟足から頭頂部にかけて、指先で軽くたたくように刺激する

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