クスクスのシーフードサラダ
みなさん、クスクスを使ったことはありますか? クスクスはパスタの一種。使い道がわからないと買うのをためらう量で売られていますが、保存がきくのでぜひ一度試してみてください。サラダに使ったり、スープに使ったり、何かと使える食材なんですよ。
【材料(4~5人分)】
クスクス 100g
熱湯 100ml
EXVオリーブオイル 少量
塩 少々
茹でタコ 80g
チーズ(コンテ) 50g
キュウリ 1本
プチトマト 6~7個
ブラックオリーブ 6~7個(種なし)
赤玉ねぎ 1/4個
セロリ 1/2本
イタリアンパセリ 3~4枝
ディル 3~4枝
ドライクランベリー 20g
クミンシード 小1弱
(ドレッシング)
EXVオリーブオイル 45ml
レモン汁 30ml(約1/2個分)
塩 小1弱
黒胡椒 少々
にんにくすりおろし 少量(約1/4片分)
アンチョビフィレ 1切れ
仕上げのEXVオリーブオイル 適量
ミントの葉 適宜
必要な道具
ホイッパー、ラップ
【下ごしらえ】
① イタリアンパセリとディルは葉をちぎり取り、粗みじん切りにする。
② キュウリは両端を落としセロリは筋を取ってそれぞれ5mm角にカットする。
③ 赤玉ねぎは、みじん切りにする。
④ プチトマトは大きさによって6~8等分にくし切り、ブラックオリーブは2mm角にカットする。
⑤ たこは5mm角にカットする
⑥ にんにくはすりおろし、アンチョビは包丁で叩いて細かく刻んでおく。
【作り方】
① 鍋に湯を沸かし、EXVオリーブオイルと塩を少量ずつ加える。クスクスのボールに湯を流し、ひと混ぜさせラップでフタをして7分ほど蒸らす。
② ドレッシングを作る。ボールにレモン汁と塩を入れよく溶き混ぜる。アンチョビを加え、EXVオリーブオイルを少しずつ入れながらホイッパーで混ぜ乳化させ、黒胡椒を挽く。
③ 別のボールに下ごしらえした具材とドライクランベリーとクミンシードとクスクスをほぐし入れ、ドレッシングでサクサクッっと混ぜ味を見て、塩と胡椒で調える。
④ 器に盛り、ミントの葉をちぎって散らしEXVオリーブオイルを回しかける。
※ 他に茹で卵や茹でたエビなどを加えても美味。
スーパーで売っている調味料でOK!
材料の中にあるハーブ。もし、ない場合はハーブソルトやクレイジーソルトで代用しても大丈夫です。また、アンチョビはチューブの物を使うと使い切りを気にしなくていいのでおすすめですよ。
材料をいろいろ揃えられない場合は、トマトときゅうりと玉ねぎだけでもOK! チーズは、プロセスチーズ系なら合いますよ。
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