「トマトジュース」と材料を混ぜて冷蔵庫に入れるだけ!準備は3分「冷製トマトスープ」のつくりかた

料理・グルメ

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2021.07.24

晩御飯の準備をしていて、もう1品ほしいというときがありますね。今回はトマトジュースを使って作ってみたい時短で料理を華やかに見せてくれるスープレシピをご紹介します。

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料理はだいたいできたけど、あと1品がほしい!

トマトジュース出典:stock.adobe.com

おかず、ご飯とおかずはできたけど、あと1品なにかほしい! でも作るのが面倒というときがありますね。
そんなときに手軽にできるトマトジュースを使ったスープをご紹介します。

入れて混ぜるだけで作れる!夏に嬉しい冷製トマトスープ

【材料】

  • トマトジュース(塩分不使用)   200ml
  • 豆乳             100ml
  • キュウリ           4分の1本
  • クリームチーズ        20g
  • オリーブオイル        小さじ1
  • レモン汁           小さじ1
  • 塩              少々


【作り方】
1. きゅうりとクリームチーズを細かくサイコロ切りにする。

2. ボウルにトマトジュース、豆乳、オリーブオイル、レモン汁、塩を入れてよく混ぜる。

3. カップにきゅうりとクリームチーズを入れ、そこに手順2を注ぐ。

4. お好みで乾燥パセリを彩りで添えればできあがり。

 野菜トマトトマトスープ

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夏らしいさっぱり冷たい冷製スープができあがり

スープ

今回、きゅうりとクリームチーズを入れましたが、中にいれる野菜などを変えることでいろんな味を楽しめます。コーンやトマト、オクラなど、夏はいろいろな野菜がおいしい時期なので、具を変えても楽しんでみてください。さっぱりと、暑い夏にぴったりな冷製スープです。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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