夜「えのき」を調味料に漬けて放置するだけ!朝食は冷蔵庫から出すだけレシピ

料理・グルメ

2022.09.15

シャキシャキとした食感がおいしいえのきは、お味噌汁や炒め物に使うことが多いかもしれませんが、実はしっかりとしたご飯のおかずにもなります。今回は、夜漬けるだけで、朝ごはんにも、お弁当のおかずにもなる簡単レシピをご紹介します。

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永遠に食べてしまう!無限えのき

材料

  • えのき   2分の1袋
  • 醤油    大さじ1
  • みりん   大さじ1
  • 米酢    小さじ1
  • ごま油   小さじ1
  • 白ごま   小さじ1
  • 小ねぎ   1本
  • 七味唐辛子 少々

作り方

1. 耐熱皿に、醤油、みりん、米酢、ごま油を入れてよく混ぜます。

2. 石づきを取り除いたえのきを細かく裂いて、手順1に漬けます。

3. ふんわりラップをして、電子レンジ(600W)で1分加熱します。

4. 一度電子レンジから取り出したら、軽く混ぜてさらに1分加熱します。
5. 電子レンジから取り出して、お皿に盛りつけます。
6. 小口切りした小ねぎと七味唐辛子をかけたらできあがりです。
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えのきの食感と七味の辛味で手が止まらない

電子レンジで加熱するだけで作れるので、とっても簡単! えのきのシャキシャキとした食感と、ごま油と七味の旨味と辛味で、ご飯が進む1品になります。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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