意外と知られていない。箸が止まらなくなる「ゴーヤの唐揚げ」レシピ

料理・グルメ

2022.09.13

ゴーヤといえば、チャンプルーなどの炒めものに使いますが、実は揚げてもおいしいんです。スティック状にカットしてからしっかり揚げれば、サックサクなゴーヤスナックの完成。大人のおつまみにぴったりなゴーヤスティックフライの作り方をご紹介します。

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もくじ

カリカリ!大人のおやつなゴーヤスティックフライ
材料
作り方
自分好みの味を楽しめる

カリカリ!大人のおやつなゴーヤスティックフライ

材料

  • ゴーヤ      1本
  • 片栗粉      適宜
  • コンソメパウダー お好みで
  • マヨネーズ    お好みで
  • 塩        少々

作り方

1. ゴーヤを綺麗に洗い、ワタなどを取り除きます。

2. 1cm幅のスティック状に切ります。

3. ポリ袋にゴーヤを入れ、塩と片栗粉を加えてよく絡めます。


4. 揚げ油(分量外)を180度に温めて、ゴーヤがくっつかないように少しずつ入れて揚げます。

5. しっかりと水分が抜けてカリカリになるまで揚げます。

6. 油を切ったら、お好みでコンソメパウダーと絡めたり、マヨネーズを添えて盛りつけます。
ゴーヤゴーヤゴーヤゴーヤゴーヤゴーヤゴーヤ

自分好みの味を楽しめる

今回はコンソメパウダーを絡めたものと、マヨネーズをディップしました。コンソメパウダーの方はコンソメ風味の中にほろ苦さを感じる、大人のお酒のおつまみに。マヨネーズディップは、苦みがマヨネーズでかなり緩和されるので、子どもでも食べやすい味付けです。
どちらもゴーヤの苦みが完全に消えるわけではありませんが、ゴーヤが好きな方にはたまらない1品です。塩をもう少ししっかり効かせてシンプルに味わったり、カレーパウダーで味変するなどお好みの味で楽しんでみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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